Lieber Jan,

danke für deine verbindliche Zusage

Man tut so Sachen wie http://www.yogamitjulia.de/your-personal...ing/for-sports/
Kurzum: Übungen, die durch Dehnung oder Muskelaufbau Verspannungen lösen und vor Verletzungen schützen können.

Es gibt Theorien, mit denen z.b. ein flexibler Körper bzw Wirbelsäule Schläge und Kraftspitzen ohne Verletzung wegstecken kann... Ich finds interessant genug, um es auszuprobieren.

Kosten kann ich noch schlecht sagen, aber sicher nicht mehr als 20 euro, eher weniger. Denke der Kosten / Nutzen Faktor wird richtig fair sein, die Übungen kannst du ja auch Zuhause machen.

zugegeben....hört sich nicht ganz falsch an...

macht nen termin aus, ich sag dann bescheid

ausgerechnet an dem dienstag kann ich nicht... mittwoch hab ich mich eingetragen

mach das jan!

Also, der Beitrag für die Yogalehrerin beträgt EUR 18,-
Darin enthalten ist MIete und Material (Yogamatten usw)

Gerade um die Übungen mal einmal richtig zu lernen find ichs fair und sinnvoll.

Sie muss allerdings bis Montag den Raum reservieren. Können alle am Mittwoch, 15.05.?

18 euro ist ein stolzer preis

ich wär aber dabei und block mir den termin jetzt mal

Ich versuch am Preis noch was zu machen, allerdings machts mit nur 2 Teilnehmern keinen Sinn.
Wenn ich jetzt 6 Leute anmelden kann, dann können wir auch einen Pauschal-Preis klären.
Sprecht doch auch mal eure Mädels an, kann mir vorstellen dass die Übungen für jeden Bewegungsmenschen sinnvoll sein könnten.

Oder hängts am Termin? (Mittwoch, 15.05.?)

Bitte kommentieren, ich muss dem Komma / der Lehrerin was sagen

ich bin wohl eher raus

ich bin dabei, hiltrud hat halt mittwochs selber yoga.

Also, EUR 15,- pro Person müssten auch noch funktionieren, Enis ist auch dabei.
Wir bräuchten aber noch 1-2 Leute

sanne war doch glaub cih auch dabei

Okay, ich brauch jetzt verbindliche Antworten:

Wer ist am Mittwoch beim Yoga4Bike-Kurs dabei?

Wann: Mittwoch, 15.05. / 20:00 - 21:30
Wo: Jugendhaus Komma, kleiner Saal (Eingang über Hof)
Wieviel: 15 Euro pro Person
Wer hat bestätigt: Alex, Enis, Kumpel von Enis, Joe

Yoga Matten und sonstiges Zubehör bringt die Lehrerin mit.

und, wie wars?

Ganz schön anstrengend für so Meditation

Hatten ein straffes Programm, bestehend aus Sonnengrüßen, Krieger 1-3, Auf- und hinabschauende Hunden sowie Kobras.
Also alles Übungen, bei denen Brust, Schulter, Rücken, Hüfte und Beine "geöffnet" und gedehnt werden.
Habs leider verpasst, mit der GoPro mitzufilmen, bekomme aber von der Lehrerin noch einige Übungszusammenstellungen, speziell fürs Warm up.


Vorallem in den Beinen und der Hüfte hab ichs richtig gespürt, davon kann man sich vor nem heftigen Park-Tag schon mal etwas zum auflockern mitnehmen. oder sogar zur Nachbehandlung... Wobei ich in Lac recht wenig mit Muskelkater zu kämpfen hatte, mal schauen wies in Livigno wird.