also, ich bin zuhause bzw. bei hiltrud.

es macht aua wegen des hämatoms ist halt einfach auch ein ziemlich großer schnitt. erstmal ist noch wundheilung und rumliegen angesagt. ab nächste woche dann regelmäßig kg, strom, etc. schnickschnack. 4 wochen schiene und krücken, in 6 wochen vorsichtig rumradeln, 8 wochen joggen, in 10 wochen soll ich sogar fußball spielen, sagt der doc (aber ich will ja garnicht fußball spielen)

unterm strich glück im unglück. das ganze beteiligt med. fachpersonal war sich einig, dass eigentlich zumindest innenband und kapsel hätten zerfetzt sein müssen. vielleicht aber auch eine angeborene faserschwäche an der stelle, egal. aber leuz, die schmerzen, fuck.

generell will ich, dass das anders werden. das ist jetzt meine 3 schwere verletzung in den letzten 5 jahren.

das highspeed runterheizen und das in die luft gehen werd ich in zukunft bleiben lassen. der downhiller kommt auf jeden fall unter den hammer. und ich werde zur tourentucke, das intense wird a bissl tourentauglicher rückgebaut, mal mit jürgen reden. ich würd gern in zukunft weiter mit euch hier durch den wald eiern, dann aber hinterher und auf den chicken ways. ich schaufel dann auch gern mit und schau euch beim einkratern zu. bei den park usw aktionen bin ich nicht mehr dabei. mal schauen, wie sich das entwickelt.

ja, schade auch, aber ich hab die schnauze definitiv voll und mein umfeld sowieso.


ab montag bin ich wieder bei mir zuhause und muß auch ganz viel zeit totschlagen, freue mich über besuch, wäscheaufhänghelfer, hirnlose dvds etc werde da einzelne auch noch mal gezielt ansprechen (zb wegen gewisser rise against cds)

hey alex
glaub dieses jahr beginnt für einige nicht so, wie s geplant war
finds echt übel, dasses dich schon wieder so hart erwischt hat, umso mehr kann ich aber verstehn, dass du nun doch vorhast, vielleicht etwas kürzer zu treten... kann aber auch sehr gut dein näheres umfeld verstehn, spürs ja quasi grad am eigenen leib, wie s is...
aber keine voreiligen schlüsse ziehn - mach dasses ganz schnell heilt un dann sieht mr weiter, oder?
erklär mich gerne bereit zum wäscheaufhängen, einkaufen, oder sonstigem...
meld dich einfach, wenn du hilfe brauchsch
grüßle un gute besserung

Grützi Alex,

alte schwede, wenn ich so lange noch rad fahren kann bin ich glücklich.
Das du nun mal zart machst ist echt ok. Für´s Berghoch fahren komm mal bei mir vorbei, der Pfälzer Wald ist ein spitzen revier
Gute Besserung!

Der Marc der auch bei mir im Studio trainiert ist jetzt glaubich auch 15 Jahre oder so Downhill gefahren hat auch die 4-5 meter Drops mitgenommen sein Arzt hat gemeint er hätte nen Körper wie ein alter Mann jetzt hat er das etwas zurückgestellt fährt jetzt mehr Rennrad und da hat es ihn letztes Jahr auch übel zerlegt kann dir also auch leider wenn du nur auf Asphalt fährst passieren.
Wirst sehen das mit deinem Muskel verheilt voll schnell und dann fährst einfach mir hinterher dann kann nichts passieren weil ich einfach nicht ganz so schnell bin und zuviel respekt vor den Sprüngen habe. Aber gegen öfter mal Tour fahren hab ich auch nichts und würd mich sofort anschließen.

Lass den Kopf nicht hängen und wenn du hilfe brauchst sagst bescheid.

yupp, aufhören vor den bleibenden schäden. bzw wie sich meine schulter mit den jahren entwickelt, weiß mensch ja nicht. ich werd dann einfach schauen, dass ich an dir dran bleib, uli.

auf asphalt hats mich auch schon einemal richtig übel geschmissen mit dem rennrad (meniskusanriss), das war aber halt einmal in 10 jahren. klar, und ich bin auch schon mit dem wäschekorb die treppe runter geflogen.
das einzigtse, was ich im übrigen permanent merke, ist mein sprunggelenk links. und da hat mir mit so 18 einer auf so einem bescheuerten stammtiscfußballturnier draufgekloppt.

tourentreten im pfälzerwald ist sowieso ne dufte sache, machen wir.

danke für die hilfeangebote, komme drauf zurück

mensch alex, da haste ja dann echt mal wieder glück im Unglück gehabt. Ja, ich in meinen Jungen Jahren habe ja auch viel im Arsch gehabt, aber wenn man dann mal Verletzungen längere Zeit spürt, oder gar einschränkungen in der Bewegung hat, dann wird man automatisch vorsichtiger. Das ist auch gut so.

Ich werd dich die Woche mal nach der FH besuchen und dich ausfragen....

Bis dahin, gute besserung und gegen die Schmerzen, Alkohol hilft

Hehe wer ist hier der alte Sack.
Alex Du must nur selbstständig werden ein Haus kaufen und dich um die kinder kümmern und schon hast Du garkeine zeit mehr für Stürze und ähnliches und brachst gar nicht sagen das Du auf hörst denn dann hast Du es ja sowie so schon lang gamacht......

Ohje ich finde es nur schade das es einfach nur pech an so einem Kindersprung war der Dich jetzt zu der entscheidung getrieben hat, aber verstehen kann ich es schon wenn Du etwas kürzer treten willst, gute besserung wenn ich zeit habe schaue ich mal rein.

servus jürgen, da haben wir uns ja grad verpasst...

komme gerade vom notdienst, habe seit gestern abend eine entzündete stelle, die sich immer mehr ausbreitet. fuck.

binjetzt mit einem antibiotikum wieder heim, morgen früh beim chirurgen vorstellen. ich werd euch auf dem laufenden halten

hui krass,
sollte doch öfters reingucken! das sind ja massive ansagen! ich versteh auch deine bewegründe ganz gut, so als alter meditierer und drumherumschieber. allerdings war der absturz ja nicht an einer extremen stelle oder so!
ich würde mal so in die Runde stellen, dass wir vielleicht einfach organisierter trainieren müssten, so alle ausdauer, kraft und last but not least technik! glaube nämlich das die größte gefahr darin liegt, dass es an allem ein wenig hapert! also gezielter trainieren!
bussi

da magst du mit recht haben marc, ist sicher mal überlegung wert. z.b. auch das thema dehnen. gestern hab ich auf dem sportplatz bei der burgschule eine gruppe von ca. 10 extremnachwuchsghettogangsterfußballer beim kollektiven dehen gesehen, ein irgendwie krasser anblick

für mich ist trotzdem klar, das ich auch so nicht mehr steigere, sondern radikal zuückfahre, eben weil das auch keine extreme aktion war.

war jetzt heute nochmal beim chirurgen. brehme heißt der (meinen wir den gleichen, kai, in der schelztorklinik?), eigentlich degenhart, der war aber nicht da. entzündung sieht noch im rahmen aus, jetzt halt 10 tage antibiotikum, ruhig stellen, rivanolverband. erstmal halt nix mit reha...
oh herr, gib mir geduld und zwar sofort